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娛樂圈明星治療失眠有妙招,看看她們的助眠小物都有什么?

時間:2023-11-23 12:50:08閱讀:4042
我們都知道睡眠對一個人是何等的重要,而明星們整天拍戲或者參加活動或者飛來飛去,睡眠得不到保障,但是有這么一位明星,她的睡眠居然是21小時??!宋佳睡眠時間是21小時?她真的是一位非常注重養(yǎng)生的女星了,其
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我們都知道睡眠對一個人是何等的重要,而明星們整天拍戲或者參加活動或者飛來飛去,睡眠得不到保障,但是有這么一位明星,她的睡眠居然是21小時!!

宋佳睡眠時間是21小時?她真的是一位非常注重養(yǎng)生的女星了,其實很多明星為了能快速睡覺都用盡方法!

李冰冰在參加綜藝節(jié)目錄制時,說自己為了睡覺出了個奇招。就是隨身攜帶自己熟悉的枕頭,床單,被子,還要擺放在固定的位置,就像布“陣”。如果你是認床星人,可以試試這個方法哦。

周冬雨在失眠的時候會選擇看一本很枯燥的書,比如說是地理書or歷史書。這樣大腦要不停地過濾文章含義,很容易讓大腦疲倦所以更容易進入睡眠狀態(tài)。

沒想到年紀輕輕的祖兒也會有失眠的煩惱,她姐姐就送了她一個助眠噴霧。雖然不是一噴上就能睡著,但會有安神的作用。出門在外換地方睡覺,有一個固定的味道會有安全感。

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