據臺灣媒體報道，昆凌2015年與周杰倫結婚，婚后先后升了2個小寶貝，雖然已經升格當媽媽身材仍保持得像少女一般，就連老公周杰倫也夸她只有“17歲”。不過這一切當然都是努力的成果，就連在寒冷的冬天也會積極維持身材。

昆凌在雜志訪談中針對身材保養(yǎng)不吝嗇地分享了方法，在冬天因為天氣冷脂肪燃燒得特別快，因此很容易就餓了，也就會一直想吃，她如果自認變胖了想減肥，就會投入運動，甚至還有“瘦身強力版”，那就是先跑步再游泳，讓卡路里一直燃燒。

不過昆凌也說，瘦身強力版其實不常派上用場，大部分時間都是選擇在吃飽后散散步，假如真的抽不出時間運動，用服裝修飾身材也是一個不錯的方式。除此之外，她也透露身體保養(yǎng)的訣竅，因為自己是干燥肌的關系，冬天的保養(yǎng)重點除了保濕還是保濕，涂抹保養(yǎng)品時，一定會認真按摩，如此一來才能真正滲透到肌膚里面，達到保養(yǎng)的目的。