黃教練(胡兵 飾)跑到白永澤的住處蹭吃蹭喝還蹭住，不僅如此聽說白永澤在給人家做游泳教練，率先一步的搶了白永澤的工作，還對(duì)所有訓(xùn)練的業(yè)余人士聲稱他是白永澤的教練，白永澤是他的助理教練。這讓白永澤叫苦不迭，可是也只能無奈的認(rèn)命。

　　藍(lán)天(嚴(yán)禹豪 飾)度假村的游泳俱樂部換了一個(gè)新的馮教練，每天就知道不停的魔鬼訓(xùn)練，甚至有些不近人情。上班第一天就打了因?yàn)檎疹欀夭「赣H的冠杰(朱文超 飾)一耳光，姜世(李星佑 飾)剛要替冠杰說話就被教練狠狠的諷刺訓(xùn)斥一番，幸虧藍(lán)天說話馮教練才放過了姜世和冠杰。

　　訓(xùn)練完畢，姜世忍不住在更衣室思念白永澤和黃教練，因此讓馮教練聽到又是一頓訓(xùn)斥。

　　藍(lán)萬里帶著娜娜來找藍(lán)天，恰逢宋茶茶(鞠婧祎 飾)給藍(lán)天送飯要離開，藍(lán)萬里一看到宋茶茶有點(diǎn)不開心質(zhì)問她來這里做什么，娜娜也詢問宋茶茶會(huì)不會(huì)因?yàn)樯洗斡喕榈氖虑槎憛捤?，宋茶茶微笑告訴二人她只是來工作的，馬上離開，并且對(duì)上次訂婚的事情也絲毫不在意，聲稱如果真的要想和藍(lán)天訂婚不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)新聞而被阻止的，這句話倒是讓藍(lán)萬里很開心，忙向娜娜澄清藍(lán)天和宋茶茶的確沒有什么事，自己都沒有搞清楚狀況的，娜娜轉(zhuǎn)頭看向藍(lán)天忍不住笑了，也知道是藍(lán)天的一廂情愿。宋茶茶離開以后，娜娜告訴藍(lán)天這個(gè)馮教練是她介紹的，也曾叮囑多照顧藍(lán)天，藍(lán)天這才恍然大悟，也知道了馮教練為什么會(huì)單獨(dú)對(duì)他那么客氣的訓(xùn)練，也讓他迅速提高了不少。

　　宋茶茶帶著飯菜給白永澤送來，不曾想麗寶已經(jīng)在房間里等候，看到宋茶茶拿來的飯盒氣的就要丟棄，被剛進(jìn)門的黃教練一把搶過去，并且還邀請(qǐng)一起坐下品嘗宋茶茶的手藝。麗寶吃了一口就流淚了，大家還以為是宋茶茶的廚藝精進(jìn)到讓人感動(dòng)落淚的程度，宋茶茶也美滋滋的向白永澤炫耀自己的廚藝。

　　宋舅依然不死心，想要撮合宋茶茶和藍(lán)天。宋母認(rèn)為截至目前為止也沒有看到藍(lán)天有任何的表示，或許一切都已經(jīng)變了，希望不要勉強(qiáng)一切隨緣就好，自求多福就行了。宋母總這么待著心里不落忍，不希望讓宋茶茶一個(gè)人擔(dān)著所有的事情，也不希望在老孔這里白吃白住，所以打算去老孔店里打工，老孔一聽這話立刻傻眼。

　　老孔不忍心讓宋母心里難過，所以最終還是待著他去了餐廳，協(xié)商讓她幫忙收款就行，餐廳的人也都是張大嘴巴面面相覷。

　　冠杰由于胳膊受傷從游泳池里上來，馮教練認(rèn)為冠杰是不尊重他的訓(xùn)練，讓冠杰滾開游泳隊(duì)。姜世關(guān)心的跟隨冠杰而去，也不理會(huì)教練在后面的叫喊，藍(lán)天實(shí)在看不下去了訓(xùn)斥馮教練如果不好好的訓(xùn)練他們就從泳隊(duì)里滾開，并聲稱讓馮教練來是教游泳的，不是為了高高在上的，馮教練被藍(lán)天震懾一句話也不敢反駁。

　　白永澤父(崔志剛 飾)母都來看永澤，并且非常自責(zé)之前不該那樣對(duì)待白永澤，白母抱著白永澤淚流滿面，這些看在黃教練的眼里甚感欣慰。白父也自責(zé)給白永澤要求太苛刻了，并詢問白永澤有什么要求盡管說，黃教練代替白永澤發(fā)言，讓白父少說話，沒事就多送好吃的就行了，白父答應(yīng)晚上請(qǐng)大家吃飯。話音剛落黃教練就接到了電話，知道冠杰住院已經(jīng)離開泳隊(duì)了，慌忙趕去看冠杰，這讓黃教練的心里很難過，勸說冠杰放棄這次的比賽，冠杰要求必須參加這次的比賽，因?yàn)楦赣H會(huì)親自到場(chǎng)為他加油，擔(dān)心下次父親就不在了，黃教練心里難過也無奈。

　　比賽這天，藍(lán)天等人都穿著印有黃東磊名字的隊(duì)服，高叫著黃東磊的名字，黃東磊頗為感動(dòng)，新來的馮教練眼神里都是恨意和嫉妒。黃東磊和藍(lán)天等人看到冠杰的父母來到賽場(chǎng)都主動(dòng)去打招呼。

　　冠杰的父母看到冠杰贏得比賽，父親欣慰的給兒子做出了勝利的手勢(shì)?？墒沁@卻是父親最后一次為兒子加油，比賽完畢之后冠杰的父親就去世了

　　整個(gè)泳隊(duì)的人都穿上了黑色的衣服為冠杰父母致哀，黃教練勸說冠杰只要好好的，父母就會(huì)感到高興。冠杰非常感謝所有人對(duì)他的幫助，父親活著時(shí)候就最擔(dān)心他的脾氣古怪不會(huì)教上朋友，能在父親活著的時(shí)候知道他有這些朋友就是最大的欣慰。冠杰的胳膊也因?yàn)檫@次的強(qiáng)行比賽而再也不能游泳了，需要做完手術(shù)之后就離開泳隊(duì)，回去照顧自己的母親，并且也要給自己找一份工作。藍(lán)天積極的要幫冠杰找工作，冠杰忍不住落淚，聲稱一開始他真的討厭這里的每一個(gè)人，可是現(xiàn)在覺得認(rèn)識(shí)大家是他特別慶幸的一件事。

　　隨后，冠杰又詢問宋茶茶難道就真的選不出一個(gè)來嗎?白永澤和藍(lán)天都是那么優(yōu)秀的人，宋茶茶不語。姜世告訴冠杰他們之間有一個(gè)君子之約，而姜世卻已經(jīng)下定決心要向心愛的趙燕(黃馨瑤 飾)求婚了。

　　藍(lán)芯(張沙沙 飾)拿著黃東磊的手絹心里難過，不停的思念黃東磊，還埋怨黃東磊就留下一個(gè)手絹就走了，簡(jiǎn)直就快要把她逼瘋了。想到這里藍(lán)芯準(zhǔn)備徹底的瘋一次，打電話給了藍(lán)萬里，懇求藍(lán)萬里讓黃東磊回來，藍(lán)萬里詢問藍(lán)芯是不是看上黃東磊了，藍(lán)芯差點(diǎn)說漏嘴自己喜歡黃東磊，轉(zhuǎn)而又支支吾吾的說是泳隊(duì)的人都喜歡黃教練，可情急之下口不擇言藍(lán)芯說出自己曾說過愛上黃東磊了，說完之后藍(lán)芯大吃一驚都不知道自己說了什么，慌忙掛斷電話。藍(lán)芯掛斷電話情緒激動(dòng)，大叫黃東磊的名字，并讓他為她的人生負(fù)責(zé)。

　　正在睡夢(mèng)中的黃東磊一下子就驚醒了，似乎聽到了這句話一樣，一旁的白永澤認(rèn)為一切都是夢(mèng)，沒有人會(huì)讓他負(fù)責(zé)的。黃東磊復(fù)又躺下不一會(huì)就睡著了。

　　姜世假裝生病不去訓(xùn)練，馮教練到了游泳池一看一個(gè)人都沒有來，以為是姜世指使的打電話把姜世訓(xùn)了一頓，姜世只好撒謊自己病的很嚴(yán)重就在醫(yī)院呢，豈料，馮教練要去醫(yī)院看他。無奈之下，姜世只好和趙燕去了醫(yī)院，想要借個(gè)床位用被護(hù)士斷然拒絕。

　　藍(lán)天利用娜娜幫忙，讓她去說服藍(lán)萬里讓白永澤和黃東磊回來，藍(lán)萬里自然沒有理由拒絕。同時(shí)對(duì)于藍(lán)天總是鄙視他為了達(dá)到目的不擇手段也頗有異議，認(rèn)為藍(lán)天此時(shí)和自己一樣，為了想要的東西也不惜利用娜娜。(轉(zhuǎn)載自劇情吧)