集合訓(xùn)練，副隊(duì)陸嘉余讓程哲海(徐洋 飾)和張若晨(趙志偉 飾)倆人站出來(lái)，問(wèn)他們昨晚夜不歸宿去哪里了。倆人都是一樣的回答，去散散心了。副隊(duì)陸嘉余很生氣，

文化課上，當(dāng)初程哲海偷拿副隊(duì)陸嘉余的計(jì)分本，里面有和楊夢(mèng)朵的合照，不知怎么傳出，經(jīng)過(guò)同學(xué)的一路的傳看，傳到楊夢(mèng)朵的手里。楊夢(mèng)朵很羞愧，告訴副隊(duì)陸嘉余以后少接觸吧，她不想早戀。

副隊(duì)陸嘉余很生氣，在課堂上和程哲海鬧起來(lái)。結(jié)果男一隊(duì)全體被罰負(fù)重跑圈。跑完圈的男一隊(duì)回到泳池，發(fā)現(xiàn)被跳水隊(duì)的占了地盤(pán)，很生氣。經(jīng)過(guò)商量雙方?jīng)Q定通過(guò)水球比賽，贏的人就可以用游泳池，程哲海因?yàn)橛斡救Ρ辉?，也加入這場(chǎng)比賽。

得知男一隊(duì)和跳水隊(duì)要比賽，吳教練和尤海潮趕去游泳池觀看。這邊，男一隊(duì)和跳水隊(duì)雙方正在激烈的進(jìn)行比賽，由于團(tuán)結(jié)意識(shí)不如跳水隊(duì)，男一隊(duì)很快落了下風(fēng)，輸了比賽。比賽輸了之后，男一隊(duì)互相埋怨。尤海潮走進(jìn)來(lái)，讓他們換好衣服出去。

來(lái)到拳館的男一隊(duì)，不解的看著尤海潮，尤海潮說(shuō)，有什么不滿的，打一架事情就翻篇過(guò)。副隊(duì)陸嘉余選擇和主隊(duì)高歌打，副隊(duì)陸嘉余對(duì)著主隊(duì)高歌上來(lái)就是幾拳，大聲的說(shuō)道，自己最討厭主隊(duì)高歌總是一副老好人的樣子，沒(méi)有真正的為游泳隊(duì)做過(guò)什么。趙啟翔選擇劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)，趙啟翔說(shuō)自己最討厭劉陽(yáng)陽(yáng)，做什么都膽小怕事。最后，張若晨和程哲海倆人互打，張若晨問(wèn)程哲海為什么不游泳了。程哲海沒(méi)有回答，問(wèn)張若晨，原本他打算在電視機(jī)前看著張若晨領(lǐng)獎(jiǎng)的，最后卻出現(xiàn)樂(lè)海。張若晨也沒(méi)有回答，倆人扭打起來(lái)。尤海潮將倆人分開(kāi)。經(jīng)過(guò)這一場(chǎng)打架，大家都放下了芥蒂。尤海海潮讓副隊(duì)用三個(gè)月練習(xí)蝶泳證明給他看。副隊(duì)陸嘉余很開(kāi)心。大家說(shuō)他們都光掛彩了，尤海潮也應(yīng)該和他們一樣，說(shuō)著大家一起上去打尤海潮。

吳教練看著受傷的男一隊(duì)，生氣的對(duì)尤海把海潮說(shuō)，這個(gè)月的工資沒(méi)有了。尤海潮說(shuō)，那不是工資，是他和吳教練的約會(huì)基金。