55歲的弗蘭克在蘇格蘭的一家造船廠工作，原本他以為自己的人生會(huì)在這家船廠中平淡無奇的完蛋，卻沒有想到工廠會(huì)突然將他解雇。直到離開工廠的那一刻，弗蘭克才意識(shí)到自己剛丟掉了這份工作，對(duì)上了歲數(shù)的他來說相當(dāng)不錯(cuò)。而現(xiàn)在，找到新工作對(duì)他來說已經(jīng)成了不可能的任務(wù)。妻子瓊的溫馨蜜意沒法替弗蘭克擺脫沮喪的心情，多年養(yǎng)成的工作和生活習(xí)慣一朝改變，讓弗蘭克無所適從，使他變得更加浮躁。更可氣的是他那已經(jīng)長大成人的兒子，偏偏在這個(gè)時(shí)候和老爹交惡。這些發(fā)生在生活中的變故讓弗蘭克意識(shí)到，他必須要再次面對(duì)選擇，不能繼續(xù)沉淪。自認(rèn)還算勇敢的弗蘭克對(duì)自己的泳技頗有信心，他決定為自己的人生最后在拼搏一次――橫越英吉利海峽！