一白參加封閉訓(xùn)練云朵(譚松韻 飾)爭取采訪孫楊

伍教練看出了云朵和唐一白(熊梓淇 飾)相互有好感，便約了云朵見面，對她說，對于一個游泳選手來說，最重要的是一心不亂，可是如果有了喜歡的人就不可能不受到影響，他請求云朵為了一白的未來考慮，不要再接觸他。云朵幾次想要開口都被伍教練打斷了，最后她激動地站起來端起面前的杯子一飲而盡，情緒激動地分辨說，自己從來沒有利用記者的身份挖坑給唐一白跳，更沒有寫過什么假新聞，而且照片的事自己已經(jīng)對外解釋清楚了，貼身采訪唐一白，對他有百利而無一害，并說假如有一天，自己妨礙了他追求夢想的腳步，不用他說，自己就會離開。伍教練聞言冷靜地說，現(xiàn)在的她，已經(jīng)影響到了唐一白的前途，之后，他就將唐一白為了保她而放棄了亞洲菁英培訓(xùn)隊的事告訴了云朵，云朵聞言一時無語。

伍教練為了幫助一白實(shí)現(xiàn)夢想，決定要所有隊員進(jìn)行為期五天五夜的封閉訓(xùn)練，所有人的手機(jī)都要上交，眾人聞言哀嚎不已。讓祁睿峰(黃圣池 飾)奇怪的是，每次的封閉訓(xùn)練都是在夢想杯之后，這次不知為何將時間提前，唐一白聞言笑笑說，是為了自己，除此之外，他不肯再多說，祁睿峰更加摸不著頭腦。

劉總最終還是決定讓云朵把手上負(fù)責(zé)的的唐一白的采訪資料交給程美(曹曦月 飾)來做，并說公司決定暫且留下排行榜上前六名的記者，孫老師聞言斷定云朵是一定會被辭退的，他萬分不舍地將自己上次公司年會上抽到的禮物送給了云朵留念，并遺憾地說，假如上次能夠采訪到孫楊，現(xiàn)在她一定是穩(wěn)坐第一名的位置，云朵聽了這話眼前一亮。

唐一白自從看到網(wǎng)上林梓(張峻寧 飾)對外宣布是云朵男朋友的消息后，一直悶悶不樂，在經(jīng)過一番苦苦思考后，他終于鼓起勇氣找到了云朵，為自己之前的魯莽向她道歉，云朵得知他是為此事道歉連忙解釋說，林梓只是為了幫自己解圍才那么說的，反倒是自己害他進(jìn)不了亞洲菁英培訓(xùn)隊才應(yīng)該道歉。唐一白告訴她說，自己只是想以南體大運(yùn)動員的身份參加比賽，和歐陽恒(龐瀚辰 飾)一較高下，而非被她拖累，另外，自己也想讓伍教練和某人親眼看著自己成為全中國游得最快的人。云朵知道唐一白所說的某人就是自己，便笑著鼓勵了他一番。

第二天，伍教練帶著眾人進(jìn)入了預(yù)先選定的地點(diǎn)進(jìn)行封閉訓(xùn)練，唐一白知道，伍教練這是要把自己累到?jīng)]有心情再想別的，不由大為感慨。晚上，祁睿峰趁教練不注意，從保險柜里將自己和唐一白、明天(彭昱暢 飾)、凌燁的手機(jī)偷了出來，之后四個人一起打牌消遣，結(jié)果祁睿峰輸了，被罰穿女仆裝。他穿戴好之后跑去向陽陽(王子璇 飾)的房間敲門，想讓她也取笑自己一番，好把上次自己笑話她穿裙子那篇揭過去，明天偷偷跟在后面將他的樣子拍了下來，還作勢要發(fā)到網(wǎng)上去，祁睿峰逼著他刪掉，明天來了一句他穿裙子比向陽陽還有女人味，又將向陽陽給惹毛了，祁睿峰趕緊解釋這話不是自己說的，向陽陽卻不顧而去。

與此同時，孫楊也來到了上海，云朵想起孫老師所說的話，便鼓起勇氣跑去他下榻的地方采訪，可是她卻和其他的記者一起，被孫楊的助理夏仁一句正在封閉訓(xùn)練沒時間接受采訪為由給打發(fā)了。

第二天，云朵又和一眾記者跑來堵著門口采訪孫楊，還是沒有如愿，不過她將自己的一封手寫信交給了夏仁，請他轉(zhuǎn)交孫楊，夏仁看了她一眼便接了過去。此后一連幾天，孫楊下榻的酒店門口每天都要上演這么一出圍追堵截，最后一個個垂頭喪氣的戲碼。可云朵一直沒有放棄，這天，她在酒店外面一直等到了后半夜，終于見等到了孫楊的助理夏仁，再次呈上自己的手寫信，在她的一再請求下，夏仁笑了笑接過了她手上的信，可是她的采訪要求卻一直沒有被答復(fù)。就在云朵等得沒有信心的時候，接到了唐一白的信息，這又給她注入了力量，讓她決定繼續(xù)堅持下去。

唐媽媽為了見兒子一面，竟然想出了裝病這一招，她讓云朵給唐一白打電話讓她回來，還夸張地說自己快要不行了，將信將疑的云朵只好乖乖依言照做。而此時，唐一白他們卻被伍教練發(fā)現(xiàn)而沒收了手機(jī)，一白還因違反了不許使用手機(jī)的規(guī)定而被罰繞湖跑十圈。