何老十(何炅 飾)給失眠的網(wǎng)友做咨詢，用盡各種方法對方?jīng)]睡著，自己先呼呼起來。一夜醒來，何老十發(fā)現(xiàn)失眠的不止是網(wǎng)友，宅一起的小伙伴們都成了失眠的“小熊貓”。何老十發(fā)現(xiàn)眾人睡不著的原因不是因為太寂寞就是對一種生活方式的習慣，何老十決定想出辦法拯救小伙伴們……誰知，當眾人都美美進入夢鄉(xiāng)的時候，何老十卻失眠了。