小時(shí)候辛凱晴(蔡思貝 飾)寫(xiě)著自己長(zhǎng)大后要做的事，她想要當(dāng)護(hù)士。但是她看到了哥哥的照片，決定要當(dāng)一個(gè)警察，還自己把頭發(fā)給剪了。

訓(xùn)練的人越來(lái)越少了，有好幾個(gè)都受不了走了，何詩(shī)嬅(鄧佩儀 飾)看到鄔冠聰沒(méi)來(lái)很是擔(dān)心，其實(shí)他是堵車遲到了，被文永強(qiáng)罰跑兩小時(shí)。訓(xùn)練結(jié)束后張景山(張振朗 飾)還在跳繩，鄔冠聰來(lái)找他，他知道自己體能不好，這樣下去可能過(guò)不了，希望張景山能幫他。張景山聽(tīng)他說(shuō)自己厲害很是高興，讓他給自己設(shè)立一個(gè)假像敵，哪怕全世界都說(shuō)他不行，他也不能說(shuō)自己不行。

接下來(lái)的訓(xùn)練里，鄔冠聰更加地努力，還打倒了力祥，讓他非常高興。力祥最近訓(xùn)練都很是恍惚，用繩索下降的時(shí)候更是摔了，跟他一組的張景山?jīng)]有注意到，一下子踩在了他手上。休息的時(shí)候，何詩(shī)嬅給大家?guī)Я颂嵘竦臇|西，有隊(duì)員覺(jué)得她一定是有目的的，哪有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)人這么好。

何詩(shī)嬅正好回來(lái)聽(tīng)到，傷心地走了。辛凱晴看到去安慰她，告訴她警隊(duì)里有自己的生存規(guī)則，大家作為警務(wù)人員更敏感，平時(shí)都是AA的，才會(huì)誤會(huì)何詩(shī)嬅。何詩(shī)嬅不知道自己還能不能堅(jiān)持下去，辛凱晴鼓勵(lì)她能到現(xiàn)在已經(jīng)很不錯(cuò)了，何詩(shī)嬅燃起了信心，表示一定要考進(jìn)機(jī)場(chǎng)特警組，打敗男人。

機(jī)場(chǎng)特警組的兩個(gè)同事在巡邏的時(shí)候遇到兩個(gè)小偷，其中一個(gè)裝孕婦吸引大家注意，另一個(gè)趁機(jī)偷東西。緊哥追著人一直到了禱告室外面，發(fā)現(xiàn)里面的人沒(méi)有脫鞋，就知道是小偷躲進(jìn)去的。辣姜在隊(duì)里練拳，聽(tīng)到回來(lái)的同事瑞德說(shuō)起緊哥以前的事，他射擊特別厲害，最多的時(shí)候一年拿過(guò)六個(gè)獎(jiǎng)。

基本訓(xùn)練快要結(jié)束了，下個(gè)星期他們就要去機(jī)場(chǎng)實(shí)習(xí)了。今天練習(xí)射擊，力祥一槍打偏了，最近他的狀態(tài)特別不好，文永強(qiáng)讓他離開(kāi)。辛凱晴跟文永強(qiáng)解釋力祥手受傷了，文永強(qiáng)表示今天之內(nèi)讓力祥自己來(lái)說(shuō)。四隊(duì)一起做障礙訓(xùn)練，最后一隊(duì)要受罰，等大家都回來(lái)之后，鄔冠聰還落在最后面。何詩(shī)嬅鼓勵(lì)他不要放棄，鄔冠聰想起張景山說(shuō)的話，咬牙跑完了。他們組被罰，其他隊(duì)友都對(duì)鄔冠聰很不滿，覺(jué)得被他連累。

辛凱晴怎么都聯(lián)系不上力祥，十分著急。張景山覺(jué)得這是力祥自己放棄，不用找他了。辛凱晴說(shuō)張景山踩傷力祥的手，這件事他應(yīng)該負(fù)責(zé)，張景山卻沒(méi)有在意。辛凱晴好不容易找到力祥家，卻發(fā)現(xiàn)張景山也在，還在帶孩子。原來(lái)是力祥的孩子剛剛出生，他本來(lái)還覺(jué)得雙喜臨門(mén)，沒(méi)想到帶孩子這么辛苦，晚上根本睡不好覺(jué)。他認(rèn)真想過(guò)了，他已經(jīng)不適合機(jī)場(chǎng)特警，等孩子長(zhǎng)大點(diǎn)，說(shuō)不定有機(jī)會(huì)還會(huì)再去考。

辛凱晴很是感慨，來(lái)看去世的哥哥，對(duì)她來(lái)說(shuō)，哥哥就是她繼續(xù)走下去的