特長：主持、聲樂、鋼琴

　　獲獎(jiǎng)記錄
　　個(gè)人獲獎(jiǎng)
　　2014中華社會(huì)救助基金會(huì)“幸福列車與幸福盒子”公益愛心大使（獲獎(jiǎng)）
　　2013-06-22練束梅獲風(fēng)尚公民榜樣大獎(jiǎng)（獲獎(jiǎng)）
　　2013-04-06第19屆上海電視節(jié)“白玉蘭最具人氣女演員”（提名）
　　2013第3屆瓷娃娃愛心擁抱大使（獲獎(jiǎng)）
　　2011第六屆中國藝術(shù)節(jié)形象大使（獲獎(jiǎng)）
　　2009第十屆大學(xué)生心里健康形象（獲獎(jiǎng)）
　　2009湖南省第一師范學(xué)校學(xué)生思想政治輔導(dǎo)員（獲獎(jiǎng)）

演藝經(jīng)歷
2004年，12月份參演“紅色經(jīng)典”青春劇《恰同學(xué)少年》飾演陶斯詠。
2006年，6月份參演由導(dǎo)演朱翊執(zhí)導(dǎo)的青春偶像劇《你一定要幸?！凤椦蓐惉?。9月份參演巴特爾執(zhí)導(dǎo)的經(jīng)典重拍作品《舞臺(tái)姐妹》飾演菜花。
2007年，3月份參演由金舸執(zhí)導(dǎo)的電影《心靈風(fēng)暴》飾演宋美奐。6月份參演以“七一”建黨紀(jì)念日即將到來之際，一部名為《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》的主旋律電影。
2008年，4月份參演由著名導(dǎo)演黃健中執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《母儀天下》飾演許娥。5月份參演由張黎導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的長篇軍旅電視劇《人間正道是滄?！凤椦莘舵?。6月份參演全國首部賑災(zāi)電影《前方后方》飾演宋湘寧。10月份參演由龐好執(zhí)導(dǎo)的展現(xiàn)國家國寶云錦的年代戲《陽光普照大地》飾演蘇慰慈。
2009年，2月份主演由龐好執(zhí)導(dǎo)的一部以北京解放前后為故事背景拍攝的電視劇《決戰(zhàn)黎明》飾演向紅。
2010年，3月份主演由王永執(zhí)導(dǎo)的以當(dāng)代蘇北農(nóng)村為故事背景,講述了現(xiàn)代農(nóng)村青年的愛情觀、價(jià)值觀的電視劇《村支書》飾演孫小妹。6月份參演由張黎執(zhí)導(dǎo)的史詩巨制《圣天門口》飾演麥香。10月份主演沈嚴(yán)執(zhí)導(dǎo)的講述唯美又令人心疼故事的都市劇《戀人》飾演靜茹。同年主演習(xí)辛執(zhí)導(dǎo)的《七妹》飾演女一號(hào)七妹。
2011年，3月份參演周小剛執(zhí)導(dǎo)的家庭情感戲《咱家那些事》飾演紅妹。9月份參演閻建綱執(zhí)導(dǎo)的史詩劇作《趙氏孤兒案》飾演宋香。
2012年，2月份參演夢(mèng)繼導(dǎo)演的平民古裝劇《皮五傳奇》飾演孫孝姑。6月份參演高群書執(zhí)導(dǎo)的推出首部巨制平民史詩《我們的生活比蜜甜》飾演馬玉英。9月份參演由滕文驥執(zhí)導(dǎo)的情感年代劇《天倫》飾演裴玉珠。
2013年，參演劉淼淼執(zhí)導(dǎo)的折射社會(huì)變遷的電視劇《我們光榮的日子》飾演王小蘭。