孫瀅皓來自內(nèi)蒙古赤峰市的一個縣城，他自小就希望進入演藝圈發(fā)展。他曾在小學的時候看過一部關于跳拉丁舞的電影，有一幕令他印象很深：男主角在操場上轉(zhuǎn)圈，表示自己對夢想的肯定?？赐赀@部電影之后，孫瀅皓也模仿男主人公在操場上轉(zhuǎn)圈。從那時起，他就想成為一個明星，并在這條路上堅持下去 。

他從初中時開始喜歡唱跳；高中時因為覺得舞蹈能帶給自己更多的自信，從而有了進一步學習跳舞的動力。在出道之前的三年時間里，孫瀅皓從舞蹈的基本功開始練起，后來做過舞蹈老師、編舞和伴舞，為之后的舞臺表演打下了基礎 。此外，他還曾在李宇春、汪蘇瀧、鄧紫棋等許多歌手的舞臺上做過伴舞 。每當看著年齡相近的藝人站在萬眾矚目的舞臺中心時，孫瀅皓便會心生向往，他希望自己可以從一名作為“背景板”的伴舞走進舞臺的中心 。

2021年2月，他參與錄制的男團選拔節(jié)目《青春有你第三季》在愛奇藝播出 ；在初舞臺表演中，他與段星星等合作表演了歌曲《Tiger》 ，并在隨后的比拼環(huán)節(jié)表演了獨舞《Kachine》 ，從而被評為A級 ；3月，他參與錄制的節(jié)目主題曲《We Rock》發(fā)布 ；之后，與劉雋等合作表演的《新物種》斬獲了舞蹈組第一名 ；4月，與余景天等合作表演了原創(chuàng)歌曲《Way Up》，并榮獲小組賽第一名 ，同時其個人也躋身訓練生排名前九位 ；7月25日，在經(jīng)歷了幾個月的唱跳比拼后，他最終作為男子演唱團體“IXFORM”的成員正式出道 。11月5日，隨組合推出了他們的首張EP《將至》 。

2022年2月16日，與鞠婧祎、陳哲遠等人合作主演的仙俠劇《仙劍奇?zhèn)b傳四》開機，他在劇中飾演明塵。

孫瀅皓平時喜歡玩跳舞機、打游戲，還會關注穿搭時尚，也喜歡看影視劇 。

孫瀅皓的唱跳實力過硬，在與汪佳辰等三人拼團的初舞臺《Tiger》中，他與隊友們配合默契無間、舞蹈動作有力、氣勢如虹，從而獲得了“男團就是這樣”的高度評價 。在整季《青春有你第三季》節(jié)目中，孫瀅皓的舞蹈表演不僅動作精準、力量十足、風格獨特、控制力強 ，而且自始至終發(fā)揮非常穩(wěn)定，體現(xiàn)了充足的自信心 。

孫瀅皓性格開朗，樂于助人，他在平時的練習中會積極分享自己的獨家訓練方式 。舞臺上的孫瀅皓則一頭長發(fā)，外形俊秀；在一組女裝照片中，他的金色長卷發(fā)披肩、鏡頭感強，與節(jié)目中呈現(xiàn)的風格反差十足 。（《青春有你第三季》導師Lisa、北青網(wǎng)、網(wǎng)易娛樂、新浪娛樂綜合評）