汪涵用爺爺取的名字“汪建剛”用了21年，直到1995年應聘成為客座主持人。之前長沙電臺的主持人名字都流行用兩個字，而汪涵的原名“汪建剛”太土氣，不容易讓聽眾留下記憶，汪涵下決心一定要改名字。恰巧當時天氣比較寒冷，汪涵一氣之下把名字改成了汪寒。不過，朋友都說名字太冷了，不如再改改。于是，汪寒就成了透著一股子文化味的汪涵。
汪涵畢業(yè)于湖南廣播電視學校播音班，1996年11月5日進入剛剛開播的湖南經(jīng)濟電視臺。第一年進臺時，臺慶晚會他負責守體育館，人也睡在里面。第二年做臺慶晚會時，因為有一個環(huán)節(jié)需要汪涵在上面剪斷一根吊著箱子的繩子，他得提前爬上去，那天非常冷，他一邊在橫梁上爬，嘴里還叼著手電筒。當年的汪涵什么事都敢干，沒有學過任何攝像技術(shù)，他就敢扛著攝像機去探班《還珠格格》，當時范冰冰、趙薇都很年輕，汪涵看見人就沖上去了，那是他第一次扛攝像機，回來一看拍糊了。
1998年湖南衛(wèi)視《真情對對碰》節(jié)目缺一位男主持，汪涵參加試鏡得到好評，從此開始了主持人生涯。因仇曉的一手提攜汪涵走上主持崗位。當時仇曉看中汪涵，跟導演商量讓汪涵試鏡，給了他機會。在2005年《超級女聲》的選秀比賽上，他和湖南衛(wèi)視的李湘共同主持了當年的比賽。從此，他便在湖南衛(wèi)視各大晚會及節(jié)目中常常擔任主持工作。
2015年3月27日晚上，湖南衛(wèi)視直播《我是歌手》決賽中途，孫楠宣布退賽，引起了不小的波瀾。作為資深主持人汪涵力挽狂瀾，引來喝彩。