12月12日，《我就是演員3》開播，導師于正點評姜潮演技差，“不知道什么樣的迷之自信讓你覺得自己很好，我覺得你太差了。表演到現(xiàn)在還沒有入門。” 姜潮高情商回應(yīng)：“現(xiàn)在全國人都知道我不會演戲了。”

稍晚，于正微博發(fā)文表示姜潮特別像去年演技派里的謝彬彬，戲不好而不自知，“這不是他自己造成的，而是在還沒有掌握技能的時候就突然“火了”，然后就一路跟著哄抬他的劇組拍，讓他誤以為自己的戲很好。”并表示希望他對自己和對表演都能有清醒的認識，這樣才能幫助他。

隨后姜潮微博發(fā)文回應(yīng)，稱自己也很矛盾，不知道自己適不適合演戲。“于正老師的一番話點醒了我，其實我也沒有那么自信，但是我站在演員這個舞臺上，就希望能夠重新出發(fā)。”

姜潮微博原文：

謝謝大家認真地看完了我的表演，也謝謝大家包容我的表演。從2010年出道到現(xiàn)在，我也很有幸的參與了一些影視作品，但是我自己也很矛盾，不知道自己適不適合演戲。角色的類型也很受限，要么是霸道總裁，要么是王子公爵。彷佛自己進入到了一個怪圈里，拼命想要展現(xiàn)自己作為演員不同的一面，但是總被框住。今天在舞臺上被卡的那一刻，我腦子嗡的一下；但是也正是這個被卡，以及于正老師的一番話點醒了我，其實我也沒有那么自信，但是我站在演員這個舞臺上，就希望能夠重新出發(fā)。于正老師推薦我張頌文老師的表演課，我全部都看完了，收獲頗多，頓時充滿了自信！我相信我自己作為演員可以有更多面被大家看到！最后，我還是想要謝謝對我提出寶貴意見的于正老師以及給了我很多鼓勵的張頌文老師，新的姜潮等著和大家見面。