嚴(yán)守一（葛優(yōu)飾）是著名電視談話節(jié)目《有一說一》主持人，參加了電視臺(tái)組織的短期培訓(xùn)班，培訓(xùn)班的授課老師叫沈雪（徐帆飾）。在課堂上，嚴(yán)守一認(rèn)為這培訓(xùn)班只是“走過場(chǎng)”，他不顧沈雪的招呼，在課堂上玩起了手機(jī)。沈雪多次警告后，還將嚴(yán)守一的手機(jī)扔到了垃圾桶里，讓他在大庭廣眾下“丟了面子”。嚴(yán)守一和沈雪“不打不相識(shí)”，通過手機(jī)開始了一段新戀情。