王教練離開體工隊(duì)，蘇婷和陳慕巖(亓航 飾)送到體工隊(duì)門口，這時(shí)喬欣然走過來，陳慕巖扭頭就走，喬欣然一頓大火發(fā)在蘇婷身上。

游泳館里，林風(fēng)問李亮媽媽的情況，李亮說自己公安局的親戚出差了。這個(gè)對(duì)話被楊天翔(王宮良 飾)聽在耳里。

拳擊館里，林雨在專心致志的研究汪智達(dá)(萬沛鑫 飾)的拳擊視頻，一心超過汪智達(dá)。陳慕巖告訴林雨，他和汪智達(dá)在作戰(zhàn)技巧和臨場經(jīng)驗(yàn)各個(gè)方面都有太長的路要走，需要學(xué)習(xí)還有很多。

小可精心為林風(fēng)準(zhǔn)備了一頓晚餐，要等著他回來一起吃，也好安慰他最近失意的心情。而林風(fēng)在游泳館一個(gè)人拼命游泳，郁郁寡歡。蔣新月提著酒到游泳館，說自己d心里很煩，想找個(gè)人喝酒。蔣新月告訴他，她從小不知道自己的爸爸長成什么樣，因?yàn)榘职趾苄【蛼仐壦飩z了。說起自己的童年往事，倆人感同身受，喝起酒來。

喝得醉醺醺的林風(fēng)不省人事，小可打來電話被蔣新月看到，蔣新月心里更是不平衡，掛掉了電話，想起小可在各方面都比她優(yōu)秀，決定報(bào)復(fù)她。在小可趕到游泳館的時(shí)候，蔣新月已經(jīng)躺在了林風(fēng)的懷中。

第二天，小可受林風(fēng)和蔣新月的事情影響很大，蔣新月看到小可不開心，心里很是竊喜，故意到蘇小可(伊一 飾)面前解釋，給蘇小可添堵，影響她比賽。

陳慕巖和蘇婷在體工隊(duì)散步，說起當(dāng)年年輕時(shí)的夢(mèng)想，倆人相互鼓勵(lì)，傳承自己的夢(mèng)想。

看著因情受傷的小可不開心，林雨很是心疼，卻說不出什么安慰的話，帶著小可到了拳擊館想讓小可發(fā)泄一下，把自己當(dāng)成人肉沙袋讓小可泄恨，小可終于開心的笑了出來。倆人回家的路上一個(gè)不小心差點(diǎn)摔在一起，小可把林雨拉起來，和小可牽手的林雨心里竊喜。

為了訓(xùn)練，林雨搬到體工隊(duì)宿舍區(qū)住。

在汪智達(dá)拳擊館的新星爭霸賽上，林雨出其預(yù)料打贏了林雨最好的徒弟阿泰。