徐坦(白敬亭 飾)見于克南(許魏洲 飾)看著手機(jī)都在笑，肯定是在跟章采薇(洪冰瑤 飾)聊天，問是不是章采薇追的他。于克南否認(rèn)，是他追的章采薇，不過他覺得感情到了，不在乎是誰(shuí)追的誰(shuí)。于克南故意念起那封情書，一開始徐坦還沒反應(yīng)過來(lái)是他寫給雷蕾(虞朗 飾)的，還在那笑話于克南，反應(yīng)過來(lái)后趕緊搶了回來(lái)。于克南解釋當(dāng)初巧克力送錯(cuò)了，他往巧克力塞了止痛藥，而徐坦的那盒巧克力里少了一塊。徐坦一臉懵，怎么可能少了一塊。小胖和劉石(萬(wàn)國(guó)鵬 飾)在寢室吃火鍋，小胖看見徐坦邀他一起吃。徐坦干脆坐下，然后一直凝視著小胖，搞得小胖心虛都不敢吃了，借口去衛(wèi)生間想要躲開，誰(shuí)知徐坦是直接跟了進(jìn)去，最后還將小胖趕出宿舍。劉石勸小胖去別的寢室湊合兩天時(shí)間，小胖就是很委屈，不就偷吃一塊巧克力，至于這樣對(duì)他嘛。明天就是升降級(jí)比賽，晚睡前，于克南給章采薇發(fā)短信，一直沒有受到回復(fù)有些郁悶，但在收到章采薇回復(fù)明天去看比賽時(shí)，開心得跳起來(lái)。在了解清楚事情經(jīng)過后，徐坦趕緊打電話要向雷蕾解釋，只不過雷蕾那邊一直在通話中，搞得他是心急如焚，好不容易打通電話，鼓起勇氣解釋上次的巧克力送錯(cuò)了。雷蕾就說怎么會(huì)放那么奇怪的東西，問徐坦原本是放了什么，不會(huì)也是這樣奇怪的東西吧。徐坦不敢承認(rèn)是情書，支支吾吾稱是數(shù)學(xué)方面的東西。今天就是升降級(jí)比賽，于克南是一直望著章采薇所在的位置，喜歡的女孩子來(lái)了，就有了動(dòng)力。就剩最后幾場(chǎng)，可徐坦感覺心里很緊張，很多時(shí)候想打打不出來(lái)。雷誠(chéng)(劉之冰 飾)指出徐坦就是心里不干凈，只是都到這時(shí)候了，叮囑他待會(huì)就放開打。章采薇夸于克南打球時(shí)很帥，只是明天她要訓(xùn)練就不能來(lái)看于克南打球，但不忘鼓勵(lì)于克南要好好打。于克南心情低落，透露把那封情書還給徐坦了，可能做錯(cuò)事了，昨天徐坦打得挺好的，今天有些不在狀態(tài)，估計(jì)是心態(tài)被影響了。章采薇知道于克南就是好心辦壞事，讓他想想有沒有什么辦法彌補(bǔ)徐坦。徐坦進(jìn)步很大，躍進(jìn)第四名，再贏一場(chǎng)就能穩(wěn)進(jìn)一隊(duì)。不過徐坦對(duì)自己沒信心，因?yàn)橄乱粓?chǎng)跟他打的是于克南。于克南現(xiàn)在的成績(jī)是穩(wěn)進(jìn)一隊(duì)，上場(chǎng)之前，滕彪(王建新 飾)叮囑他該怎么打還是怎么打。比賽時(shí)，于克南比分一直領(lǐng)先徐坦，突然想到滕彪向他透露雷誠(chéng)立下軍令狀以及準(zhǔn)備彌補(bǔ)徐坦的事，故意給徐坦讓球，這怎么可能逃過教練的眼睛。比賽結(jié)束，徐坦質(zhì)問于克南到底是什么意思，這么打就是在侮辱自己。傅傳志(趙成順 飾)對(duì)徐坦和于克南訓(xùn)話，他們消極比賽，在賽場(chǎng)上缺乏斗志，都是對(duì)對(duì)手極大的不尊重，身為國(guó)乒人，不尊重比賽比輸球更讓人失望。二人被重罰，從積分榜上除名。因?yàn)橛诳四虾托焯箯姆e分榜上除名，劉石和小胖因此進(jìn)入一隊(duì)。劉石雖說進(jìn)了一隊(duì)，但并沒有想象中開心，心里總覺得是占了他們二人的便宜，秦振(徐僧 飾)勸劉石好好珍惜這份運(yùn)氣。徐坦心里難過又生氣，只能拼命練球發(fā)泄。教練組會(huì)議上，傅傳志宣布鄭浩(高冬平 飾)和秦振兩位教練轉(zhuǎn)為一隊(duì)教練，隨后提起對(duì)于克南和徐坦的處罰。滕彪建議應(yīng)以批評(píng)教育為主，不該大張旗鼓。雷誠(chéng)則表示在非常嚴(yán)肅的升降級(jí)比賽中，出現(xiàn)這種情況，除了有徐坦自身的原因，還有就是他管理上的缺失，所以什么樣的處理意見他都能接受。付競(jìng)春(邊一鳴 飾)不負(fù)所望進(jìn)了一隊(duì)，訓(xùn)練時(shí)又不小心扭傷。隊(duì)醫(yī)檢查稱沒什么大問題，但要注意訓(xùn)練，防止二次扭傷。鄭浩認(rèn)為付競(jìng)春剛進(jìn)一隊(duì)，就能趕上世乒賽的直通賽很不容易，一定要把握住這次機(jī)會(huì)。付競(jìng)春聽了根本不敢再休息，趕緊起身又開始訓(xùn)練。