劉天元(海一天 飾)因?yàn)閯褖讶チ舜罄砗芫枚紱]有回來擔(dān)心不已，不想話音剛落劉壯壯就出現(xiàn)在他的面前。父子兩還沒有來得及敘舊，一個(gè)叫做小夢的女孩就追了過來，說劉壯壯欠了自己的情債。原來，劉壯壯和小夢在大理的一個(gè)派對上認(rèn)識(shí)，劉壯壯幫小夢多考了幾串燒烤，又帶著她去游湖，給她講自己和程鳳的故事。不想小夢竟然因此喜歡上他，說他是個(gè)專一重情義的人。劉壯壯好不容易逃回了北京，不想小夢后腳就追來了。雖然劉壯壯表示自己不喜歡小夢，但劉天元卻喜歡這個(gè)自己跑來的兒媳婦，這讓劉壯壯不知說什么好。程一凡(劉佩琦 飾)的身體不好，大家都建議他退休休息，但是他覺得自己的身體還可以再干五年。其實(shí)程一凡和速滑館的合同就要到期了，程功(張磊 飾)正在猶豫去哪里找一個(gè)優(yōu)秀的總教練，不想圓圓說自己已經(jīng)找好了人選，但是不敢在程一凡面前說。孫梅英(吳玉芳 飾)見狀便讓他們放心大膽的用新人，程一凡如果為難他們還有自己呢。圓圓找的這個(gè)教練自己本身之前就是個(gè)優(yōu)秀的速滑運(yùn)動(dòng)員，也帶出來很多冠軍選手，最關(guān)鍵的是他有一套最新的訓(xùn)練模式。程功對于這個(gè)小丁教練很滿意，小丁教練也沒有別的要求，只要求他必須是總教練。程一凡自己準(zhǔn)備了續(xù)約的合同，程功這才將已經(jīng)找到總教練的事情告訴他。程一凡生氣不已，程功拿他一點(diǎn)辦法都沒有，最后還是果子出面，讓他先去看看那個(gè)教練是否可行。程一凡來到速滑館，小丁教練也不含糊，直接指出程一凡的訓(xùn)練跟不上時(shí)代，而且指出每個(gè)隊(duì)員的缺點(diǎn)，并且針對性的給他們制定了訓(xùn)練計(jì)劃，這讓程一凡不得不服。劉壯壯去找程鳳，不想小夢隨后就追來了，直接將劉壯壯帶走，這讓程鳳很高興，他終于體會(huì)到了自己當(dāng)初的痛苦了。回去的路上，劉壯壯說小夢根本就不適合自己，還給她定了機(jī)票，讓她明天就回大理去。次日，劉壯壯打不通小夢的電話非常著急，劉天元提醒他有可能是愛上小夢了，但劉壯壯堅(jiān)持不承認(rèn)，說自己根本就不想結(jié)婚，擔(dān)心他是因?yàn)榕滤松夭皇斓某鍪?。話音剛落小夢就進(jìn)來了，劉壯壯劈頭蓋臉的將她教訓(xùn)了一頓。劉天元毫不客氣的拆穿他就是擔(dān)心人家，還讓他好好領(lǐng)著小夢在北京轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。程一凡因?yàn)楸恍度慰偨叹氂魫灢灰眩坏谜覄⑻煸染啤⑻煸浪桓市?，若是劉壯壯能這么對待自己，他做夢都能睡醒。程一凡從燒烤店喝到速滑館，在劉天元的陪伴開解下，他終于釋懷了，讓程功把丁教練的照片掛在總教練的位置上。