在還剩下最后一分鐘的時(shí)候，薛天一口氣喝了一瓶水，體重終于達(dá)標(biāo)了。周瞳讓他們今晚回去好好休息，明天準(zhǔn)備比賽。晚上睡覺(jué)的時(shí)候室友打呼嚕郭炎(陳靖可 飾)睡不著，只能出來(lái)走走，薛天正好也出來(lái)了。薛天覺(jué)得明天一定會(huì)贏，因?yàn)橹挥行率植艜?huì)參加新星賽，他看了一下明天的對(duì)手什么汽車隊(duì)工業(yè)隊(duì)，年紀(jì)都是三四十歲的了，肯定比不過(guò)他們。兩個(gè)人說(shuō)著說(shuō)著又差點(diǎn)打起來(lái)，雷明也正好出來(lái)，讓他們趕緊回去休息。雷明問(wèn)方舟這幾天為什么躲著自己，方舟提醒他，對(duì)手的實(shí)力并不差，雷明卻沒(méi)放在心上，覺(jué)得前兩輪一定能贏，這樣子就能有積分了。方舟表示拔河是自己的心血，但雷明卻一直都這么敷衍，不是什么人都有資格當(dāng)拔河教練的。薛天姐姐薛靜過(guò)來(lái)了，說(shuō)要給他們加油。薛天讓姐姐別待在這里，不然以后就不幫她直播了，薛靜只能到看臺(tái)上去了。雷明告訴大家前兩輪肯定能贏得很輕松，讓他們要保存體力，對(duì)付最后面的省體大。隊(duì)員們發(fā)現(xiàn)對(duì)面的隊(duì)員在穿裝備，問(wèn)雷明是怎么回事，雷明覺(jué)得這些都不重要。比賽開(kāi)始之后，明承大拔河隊(duì)連裁判的手勢(shì)都看不懂，周瞳發(fā)現(xiàn)他們?cè)趽尷K的時(shí)候就不占優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在腳步都虛浮了，不用看就知道贏不了，果然明承大拔河隊(duì)輸了這場(chǎng)比賽。第二輪比賽，龐子秋因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)，導(dǎo)致繩子擠壓肋骨，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生危險(xiǎn)，雷明卻根本沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，周瞳覺(jué)得這個(gè)教練果然不合格，最后明承大拔河隊(duì)因?yàn)殄^人棄繩犯規(guī)輸了比賽。雷明覺(jué)得他們就是沒(méi)有保持好姿勢(shì)才梳的之后就聽(tīng)他指揮，馬上攻擊，郭炎覺(jué)得別人都能保持，他們保持不了，應(yīng)該沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，雷明卻沒(méi)放在心上。到了第二局比賽，對(duì)方教練過(guò)來(lái)跟雷明說(shuō)，他們都是第一次參加比賽的，希望他們也不要太較勁。雷明覺(jué)得他們都是上了年紀(jì)的人了，跟隊(duì)員們說(shuō)一定能贏下這一局。結(jié)果比賽開(kāi)始，對(duì)方教練大聲喊著口號(hào)，很快贏下了一局。到了第二輪，雷明以為對(duì)方犯規(guī)，隊(duì)員們被拉倒了，雷明要去扶他們，被裁判說(shuō)觸碰隊(duì)員犯規(guī)了。雷明很不服氣，周瞳說(shuō)他們確實(shí)犯規(guī)了，郭炎問(wèn)雷明到底懂不懂規(guī)則。高山的鞋都裂開(kāi)了，雷明說(shuō)去給他找雙鞋。周瞳問(wèn)郭炎剛才有沒(méi)有感覺(jué)到繩子的不同，讓他記住那個(gè)感覺(jué)。雷明來(lái)找方舟問(wèn)裝備的事情，方舟說(shuō)是有拔河鞋，但影響不是很大。雷明希望方舟放水，方舟表示可以借鞋子給他們。隊(duì)員們換上專業(yè)的鞋子，發(fā)現(xiàn)確實(shí)不一樣了。雷明讓他們主動(dòng)進(jìn)攻，方舟覺(jué)得他們實(shí)力不行還主動(dòng)進(jìn)攻，只會(huì)消耗更多體力。郭炎本來(lái)想抓住機(jī)會(huì)，但薛天說(shuō)后面的隊(duì)友都不行了，讓郭炎不要顧頭不顧尾。第二輪比賽，郭炎感覺(jué)到了繩子上力量的變化，周瞳和方舟都看出郭炎有繩感。郭炎知道堅(jiān)持下去會(huì)受傷，想起了以前的事情，放開(kāi)了繩子。雷明指責(zé)方舟藏著掖著，方舟說(shuō)雷明明明可以做好，卻一直渾水摸魚(yú)。薛天質(zhì)問(wèn)郭炎為什么要放手，郭炎說(shuō)那時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有希望了。