丁野(李茂 飾)出賽失利受傷隊(duì)員們救出受困李諾

鈴美為了讓隊(duì)員們?cè)趨^(qū)域賽之前能有一個(gè)熱身，特意準(zhǔn)備了一場(chǎng)與百城大學(xué)的友誼賽。運(yùn)動(dòng)員就是在比賽中成長(zhǎng)的，鈴美考慮到新隊(duì)員的實(shí)力還不夠，決定只讓丁野和小神(羅云熙 飾)出賽。這下，夏文曦(沈建宏 飾)和賈亮(王芳政 飾)李諾只能在看臺(tái)上觀戰(zhàn)了。

比賽如期進(jìn)行，百城大學(xué)的隊(duì)員們一進(jìn)門(mén)就盛氣凌人，開(kāi)賽前對(duì)著丁野一番嘲諷。他們的行為無(wú)形中又增大了丁野的心理壓力。比賽正式開(kāi)始，百城大學(xué)的齊慕率先出場(chǎng)，以?xún)?yōu)秀的起跳和漂亮的的空中旋轉(zhuǎn)得到了五十點(diǎn)四分。下一個(gè)就是小神了，他發(fā)揮出了正常的水平，卻只得到了四十四點(diǎn)一分。緊接著，百城大學(xué)的種子選手淡定入場(chǎng)，以高難度的動(dòng)作獲得了六十四點(diǎn)八分的高分。在看臺(tái)上觀戰(zhàn)的賈亮和夏文曦情緒低落起來(lái)，大家只能寄希望于最后出場(chǎng)的丁野身上。但是，丁野因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大得到了全場(chǎng)的最低分。

就在大家都在安慰丁野的時(shí)候，李諾悄無(wú)聲息地站到了跳水臺(tái)上，出乎大家的意料取得了不錯(cuò)的成績(jī)。丁野苦等了兩年，才得到這場(chǎng)比賽。發(fā)揮失常后，他根本不知道該如何是好，心里焦躁不安。鈴美看出他的身體和心理狀態(tài)不好，希望丁野能放棄接下來(lái)的跳水。一根筋的丁野偏偏不信邪，逞強(qiáng)走上了跳水臺(tái)，雙腿因?yàn)檫^(guò)度勞累和內(nèi)心緊張崩得緊緊的。在眾人的注視下，他張開(kāi)雙臂，卻因?yàn)榇笸瘸橥粗便躲兜貜母吲_(tái)上摔了下來(lái)。

眾人慌忙將他送進(jìn)了醫(yī)院，醒來(lái)的丁野因?yàn)閮?nèi)疚不愿意見(jiàn)到任何人，對(duì)他了解至深的鈴美能做的事情也只有盡力地開(kāi)導(dǎo)他。鈴美認(rèn)定兩年前跳水隊(duì)的解散是因?yàn)樗€不具備領(lǐng)隊(duì)的能力，通過(guò)這件事她意識(shí)到是時(shí)候?yàn)樘?duì)找到一個(gè)更好的教練了。

兩天后，李諾的父親闖進(jìn)了訓(xùn)練館，非要將李諾拉回家。他認(rèn)定跳水隊(duì)的隊(duì)員能有所成就是因?yàn)樗麄儚男〗邮苡?xùn)練，堅(jiān)持將獨(dú)苗李諾帶回家，還將兒子鎖進(jìn)了房間逼迫他寫(xiě)保證書(shū)?；氐綄W(xué)校的丁野與大家一起找到李諾家，趁著李諾父親不在家使用李諾的備用鑰匙將他救了出來(lái)。

李諾聽(tīng)到了大家的苦苦挽留，感受到了跳水隊(duì)的溫暖，下定了決心，將不再跳水的保證書(shū)撕毀。很快，李諾父親歸來(lái)，眾人瘋狂逃竄。李諾父親在后面窮追不舍，一不小心掉進(jìn)了施工隊(duì)留下的大坑里，受了傷。